2026 파주북시티마라톤 fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Paju, Sydkorea. Hovedruten er 10 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Paju 🇰🇷
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDette løb, der afholdes gennem den naturskønne Paju Book City, tilbyder flade og glatte ruter fra 3 km til 10 km midt i moderne arkitektur og naturlige omgivelser.
Hvad dette løb kræver
Dette 10 km løb på en flad og glat rute kræver opretholdelse af et stabilt aerobt tempo over en relativt kort, ikke-teknisk distance.
Opretholdelse af Aerobt Tempo
Fordi ruten er flad og glat, skal atleter opretholde en jævn løbeindsats med høj kadence gennem hele 10 km distancen.
Hastighedseffektivitet
Det korte 10 km format kræver effektiv løbemekanik og omdrejninger uden afbrydelse af større højdeændringer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 2026 파주북시티마라톤?
2026 파주북시티마라톤 fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Paju, Sydkorea.
Hvor lang tid tager 2026 파주북시티마라톤?
Hovedruten er 10 km.
Hvad kræver 2026 파주북시티마라톤?
Dette 10 km løb på en flad og glat rute kræver opretholdelse af et stabilt aerobt tempo over en relativt kort, ikke-teknisk distance.
Hvem er 2026 파주북시티마라톤 for?
2026 파주북시티마라톤 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?