环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race) se koná ne 22. 11. 2026 v 雅安, Čína. Hlavní trasa měří 62 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- 雅安 🇨🇳
- Vzdálenost
- 62 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na 环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
骑遍四川·2026年“环茶马古道”雅安公路自行车赛在雅安举行，设有62公里男子公路精英组及36公里公开组等组别。
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:50–2:15
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race) zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 26. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race)?
环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race) se koná ne 22. 11. 2026 v 雅安, Čína.
Jak dlouhý je 环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race)?
Hlavní trasa měří 62 km.
Pro koho je 环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race) určen?
环茶马古道雅安公路自行车赛 (Ya'an Tea Horse Road Race) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Organizujete tento závod?