喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) se koná ne 11. 10. 2026 v 深圳 (Shenzhen), Čína. Hlavní trasa měří 15 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- 深圳 (Shenzhen) 🇨🇳
- Vzdálenost
- 15 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Open mass-participation category of XDS's "Ride to the World 2.0" rider-development programme: riders who pass the online test race a city circuit race and an individual time trial in Shenzhen.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:25–0:30
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 21. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 5. 10. 2026 – 11. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) se koná ne 11. 10. 2026 v 深圳 (Shenzhen), Čína.
Jak dlouhý je 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge)?
Hlavní trasa měří 15 km.
Pro koho je 喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) určen?
喜德盛骑向世界·大众挑战组 (XDS Ride to the World – Open Challenge) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?