XCM Jamón de María se koná so 10. 10. 2026 v María, Španělsko. Hlavní trasa měří 43 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- María 🇪🇸
- Vzdálenost
- 43 km
- Převýšení
- 1 264 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
La XVII Ruta BTT del Jamón de María será una prueba XCM de las XCM Series Almería 2026, con salida en María y un recorrido principal de montaña de 43 km por el entorno de Sierra de María-Los Vélez.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
2:15–2:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu XCM Jamón de María zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je XCM Jamón de María?
XCM Jamón de María se koná so 10. 10. 2026 v María, Španělsko.
Jak dlouhý je XCM Jamón de María?
Hlavní trasa měří 43 km.
Kolik převýšení má XCM Jamón de María?
XCM Jamón de María má převýšení 1 264 m.
Pro koho je XCM Jamón de María určen?
XCM Jamón de María je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?