WOB Ανάβαση Πάρνηθας se koná ne 18. 10. 2026 v Acharnes, Řecko. Hlavní trasa měří 17.7 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Acharnes 🇬🇷
- Vzdálenost
- 17.7 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na WOB Ανάβαση Πάρνηθας
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The WOB Parnitha climb is a road cycling race held on an uphill course in the Attica region, finishing near Mont Parnes Casino.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:30–0:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu WOB Ανάβαση Πάρνηθας zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je WOB Ανάβαση Πάρνηθας?
WOB Ανάβαση Πάρνηθας se koná ne 18. 10. 2026 v Acharnes, Řecko.
Jak dlouhý je WOB Ανάβαση Πάρνηθας?
Hlavní trasa měří 17.7 km.
Pro koho je WOB Ανάβαση Πάρνηθας určen?
WOB Ανάβαση Πάρνηθας je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?