Wielonek Triathlon Challenge se koná ne 20. 9. 2026 v Wielonek, Polsko. Hlavní trasa měří 51.6 km.
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Wielonek 🇵🇱
- Vzdálenost
- 51.6 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Wielonek Triathlon Challenge zahrnuje plavání v nádrži Koronowo a běžeckou trať vedenou výhradně lesy okresu Tuchola Forest.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Wielonek Triathlon Challenge je 51,6 km dlouhý multisportovní závod kombinující plavání v otevřené vodě v nádrži Koronowo s lesním během v okrese Tuchola Forest.
Multidisciplinární přechod
Závodníci musí zvládat fyzickou únavu napříč po sobě jdoucími disciplínami plavání, jízdy na kole a běhu na celkové vzdálenosti 51,6 km.
Zaměření na plavání v otevřené vodě
Plavecká část v nádrži Koronowo vyžaduje efektivní orientaci a tempo bez pomoci stěn nebo vodících lan.
Nezpevněný běžecký terén
Běžecká trať vedená výhradně v okrese Tuchola Forest vyžaduje stabilitu a vytrvalost na přírodních povrchách.
51,6 km dlouhý triatlon obvykle trvá většině závodníků 2 až 4 hodiny, což vyžaduje stálý příjem 45 až 60 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Wielonek Triathlon Challenge zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?