Vertikal di Punta Martìn se koná ne 8. 11. 2026 v Acquasanta, Mele (GE), Itálie. Hlavní trasa měří 5 km.
- Datum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Acquasanta, Mele (GE) 🇮🇹
- Vzdálenost
- 5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na Vertikal di Punta Martìn
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Vertical race of 5 km with 900 m of climbing from Acquasanta (Mele, Genoa) to Punta Martìn.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Vertikal di Punta Martìn zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Vertikal di Punta Martìn?
Vertikal di Punta Martìn se koná ne 8. 11. 2026 v Acquasanta, Mele (GE), Itálie.
Jak dlouhý je Vertikal di Punta Martìn?
Hlavní trasa měří 5 km.
Pro koho je Vertikal di Punta Martìn určen?
Vertikal di Punta Martìn je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?