Verticale de La Berra se koná so 2. 1. 2027 v La Berra, Švýcarsko.
- Datum
- so 2. 1. 2027
- Start
- La Berra 🇨🇭
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 10týdenní plán na Verticale de La Berra
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
La Verticale de La Berra is part of the Swiss Championships in ski mountaineering, with the vertical title contested at La Berra on 2 January 2027.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Verticale de La Berra zbývá 10 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj4 týdny · 25. 10. 2026 – 21. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 22. 11. 2026 – 12. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 13. 12. 2026 – 26. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 27. 12. 2026 – 2. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Verticale de La Berra?
Verticale de La Berra se koná so 2. 1. 2027 v La Berra, Švýcarsko.
Pro koho je Verticale de La Berra určen?
Verticale de La Berra má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?