Montée de la Foilleuse (Vertical) se koná út 29. 12. 2026 v Morgins, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 2.7 km.
- Datum
- út 29. 12. 2026
- Start
- Morgins 🇨🇭
- Vzdálenost
- 2.7 km
- Převýšení
- 520 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 9týdenní plán na Montée de la Foilleuse (Vertical)
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
La Montée de la Foilleuse est une course de ski-alpinisme de 2,66 km avec 520 m de dénivelé, et une manche de la Coupe suisse de Vertical Race.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Montée de la Foilleuse (Vertical) zbývá 9 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj3 týdny · 28. 10. 2026 – 17. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 18. 11. 2026 – 8. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 9. 12. 2026 – 22. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 23. 12. 2026 – 29. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Montée de la Foilleuse (Vertical)?
Montée de la Foilleuse (Vertical) se koná út 29. 12. 2026 v Morgins, Švýcarsko.
Jak dlouhý je Montée de la Foilleuse (Vertical)?
Hlavní trasa měří 2.7 km.
Kolik převýšení má Montée de la Foilleuse (Vertical)?
Montée de la Foilleuse (Vertical) má převýšení 520 m.
Pro koho je Montée de la Foilleuse (Vertical) určen?
Montée de la Foilleuse (Vertical) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?