Triglav tek se konal so 12. 9. 2026 v Brdo pri Kranju, Slovinsko. Hlavní trasa měří 21 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Vzdálenost
- 21 km
- Převýšení
- 200 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaTriglav tek je tradiční běžecká akce konaná v chráněném parku Brdo pri Kranju, která nabízí tratě od půlmaratonu po kratší vzdálenosti a rodinné běhy v nedotčené přírodě.
Co tento závod vyžaduje
Triglav tek vyžaduje stálou aerobní vytrvalost na trati půlmaratonu dlouhé 21 kilometrů s mírným zvlněným terénem v chráněném parku.
Aerobní vytrvalost
Překonání vzdálenosti 21 kilometrů vyžaduje trvalou kardiovaskulární kapacitu a efektivní tempo na relativně rovinatém profilu trati.
Svalová odolnost
Vzdálenost půlmaratonu klade opakovanou zátěž na klouby a pojivové tkáně, což vyžaduje adekvátní tréninkovou přípravu k udržení formy v pozdějších fázích.
Pro půlmaraton trvající 1,5 až 2,5 hodiny se zaměřte na 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu v závislosti na vašem tempu a délce trvání, abyste udrželi energetický výdej.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:55–2:20
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Triglav tek?
Triglav tek se konal so 12. 9. 2026 v Brdo pri Kranju, Slovinsko.
Jak dlouhý je Triglav tek?
Hlavní trasa měří 21 km.
Co Triglav tek vyžaduje?
Triglav tek vyžaduje stálou aerobní vytrvalost na trati půlmaratonu dlouhé 21 kilometrů s mírným zvlněným terénem v chráněném parku.
Kolik převýšení má Triglav tek?
Triglav tek má převýšení 200 m.
Pro koho je Triglav tek určen?
Triglav tek je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?