Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque se koná ne 8. 11. 2026 v Singapore, Singapur.
- Datum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque je amatérský a regionální podpůrný závod konaný na stejném uzavřeném městském pouličním okruhu kolem zátoky Marina Bay jako profesionální přehlídka.
Co tento závod vyžaduje
Tento městský kritériový závod kolem zátoky Marina Bay vyžaduje opakované vysokointenzivní zrychlení a ostré zatáčení na uzavřeném pouličním okruhu.
Obratnost v zatáčkách
Závodění na uzavřeném městském okruhu vyžaduje rychlé zpomalení, stabilitu v ostrých zatáčkách a okamžité zrychlení zpět na závodní tempo.
Anaerobní kapacita
Formáty kritériových závodů vyžadují opakované výpady a schopnost tolerovat vysokou úroveň produkce laktátu po celou dobu závodu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque se koná ne 8. 11. 2026 v Singapore, Singapur.
Co Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque vyžaduje?
Tento městský kritériový závod kolem zátoky Marina Bay vyžaduje opakované vysokointenzivní zrychlení a ostré zatáčení na uzavřeném pouličním okruhu.
Pro koho je Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque určen?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?