The Wolf Gravel se koná so 5. 9. 2026 v Dronninglund, Dánsko. Hlavní trasa měří 120 km.
- Datum
- so 5. 9. 2026
- Start
- Dronninglund 🇩🇰
- Vzdálenost
- 120 km
- Převýšení
- 1 398 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Kvalifikace na UCI Gravel World Series skrze překvapivě kopcovité lesy Severního Jutlandu. — 120 / 90 / 55 km
Co tento závod vyžaduje
The Wolf Gravel vyžaduje udržení stabilního výkonu po dobu 120 kilometrů a 1 398 metrů převýšení v kopcovitém lesním terénu.
Schopnost stoupání
Trasa nashromáždí 1 398 metrů stoupání na 120 kilometrech, což vyžaduje konzistentní úsilí ve stoupáních nacházejících se v lesích Severního Jutlandu.
Aerobní vytrvalost
Překonání 120 kilometrů štěrkových cest vyžaduje trvalý aerobní výkon po několik hodin bez delších období na zotavení.
Technické zaměření
Navigace v lesním terénu a na štěrkových površích vyžaduje neustálou pozornost k ovládání kola spolu s nepřetržitým šlapáním.
Závod této délky vyžaduje konzistentní příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu k udržení výkonu až do cíle.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:50–5:50
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?