The Grand Traverse se koná ne 28. 3. 2027 v Crested Butte, Spojené státy. Hlavní trasa měří 64.4 km.
- Datum
- ne 28. 3. 2027
- Start
- Crested Butte 🇺🇸
- Vzdálenost
- 64.4 km
- Převýšení
- 2 074 m
Váš 23týdenní plán na The Grand Traverse
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Grand Traverse is a 40-mile point-to-point backcountry ski race from Crested Butte to Aspen, crossing the Elk Mountain range.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu The Grand Traverse zbývá 23 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ11 týdnů · 19. 10. 2026 – 3. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 4. 1. 2027 – 14. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 15. 2. 2027 – 7. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 8. 3. 2027 – 21. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 22. 3. 2027 – 28. 3. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je The Grand Traverse?
The Grand Traverse se koná ne 28. 3. 2027 v Crested Butte, Spojené státy.
Jak dlouhý je The Grand Traverse?
Hlavní trasa měří 64.4 km.
Kolik převýšení má The Grand Traverse?
The Grand Traverse má převýšení 2 074 m.
Podobné závody
Organizujete tento závod?