Südkärntner Triathlon se koná ne 13. 9. 2026 v St. Kanzian am Klopeinersee, Rakousko. Hlavní trasa měří 113 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- St. Kanzian am Klopeinersee 🇦🇹
- Vzdálenost
- 113 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Südkärntner Triathlon nabízí závody na poloviční a olympijské distanci procházející nádhernou krajinou jižní Korutany a jejími malebnými jezery včetně Klopeiner See.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Südkärntner Triathlon vyžaduje trvalou vytrvalost ve formátu poloviční distance v pozdně letním klimatu jižní Korutany.
Vytrvalost na poloviční distanci
Celková vzdálenost 113 km vyžaduje nepřetržité tempo napříč plaveckou, cyklistickou a běžeckou disciplínou, což vyžaduje vysokou aerobní kapacitu a výdrž.
Přechod mezi sporty
Absolvování tří po sobě jdoucích disciplín vyžaduje cílený trénink 'brick' a neuromuskulární adaptaci pro zvládnutí únavy při přechodu z cyklistiky na běh.
Tempo na konci sezóny
Závodění v září vyžaduje účinnou termoregulaci a řízení konzistentního úsilí po několik hodin nepřetržité námahy.
Poloviční triatlon vyžaduje konzistentní příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu a prevenci vyčerpání glykogenu ke konci závodu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Südkärntner Triathlon zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?