Strathpuffer se koná so 9. 1. 2027 v Contin, Spojené království. Hlavní trasa měří 12.5 km.
- Datum
- so 9. 1. 2027
- Start
- Contin 🇬🇧
- Vzdálenost
- 12.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Strathpuffer 2027 (the “Puffer”) is a 24-hour winter mountain-bike endurance event held at Contin Forest near Strathpeffer, with laps of an approximately 12.5 km course.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:20–0:25
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Strathpuffer zbývá 17 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ5 týdnů · 13. 9. 2026 – 17. 10. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 18. 10. 2026 – 28. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 29. 11. 2026 – 19. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 20. 12. 2026 – 2. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 3. 1. 2027 – 9. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?