Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) se koná so 17. 10. 2026 v Rzeczka, Polsko. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Rzeczka 🇵🇱
- Vzdálenost
- 100 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 2týdenní plán na Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie)
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Audax Poland grevet through the Owl Mountains from Rzeczka (Walim): about 100 km and 2,000 m of climbing, 70% gravel, organised by Strefa MTB Sudety.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:00–3:35
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) zbývá 2 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění1 týden · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie)?
Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) se koná so 17. 10. 2026 v Rzeczka, Polsko.
Jak dlouhý je Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie)?
Hlavní trasa měří 100 km.
Pro koho je Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) určen?
Sowie gravelowe – grevet (Góry Sowie) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?