Skarverennet se koná so 17. 4. 2027 v Finse, Norsko. Hlavní trasa měří 37 km.
- Datum
- so 17. 4. 2027
- Start
- Finse 🇳🇴
- Vzdálenost
- 37 km
Váš 25týdenní plán na Skarverennet
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 37 km route runs from Finse across the high mountains to Ustaoset, with a shorter 25 km route from Haugastøl.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Skarverennet zbývá 25 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ13 týdnů · 25. 10. 2026 – 23. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 24. 1. 2027 – 6. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 7. 3. 2027 – 27. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 28. 3. 2027 – 10. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 11. 4. 2027 – 17. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Skarverennet?
Skarverennet se koná so 17. 4. 2027 v Finse, Norsko.
Jak dlouhý je Skarverennet?
Hlavní trasa měří 37 km.
Podobné závody
Organizujete tento závod?