Schneider Electric Marathon de Paris se koná ne 11. 4. 2027 v Paris, Francie. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 4. 2027
- Start
- Paris 🇫🇷
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 60 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 25týdenní plán na Schneider Electric Marathon de Paris
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Schneider Electric Marathon de Paris is a major international marathon that starts on the Champs-Élysées and takes runners past iconic Parisian landmarks.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Schneider Electric Marathon de Paris zbývá 25 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ13 týdnů · 19. 10. 2026 – 17. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 18. 1. 2027 – 28. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 1. 3. 2027 – 21. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 22. 3. 2027 – 4. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 5. 4. 2027 – 11. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Schneider Electric Marathon de Paris?
Schneider Electric Marathon de Paris se koná ne 11. 4. 2027 v Paris, Francie.
Jak dlouhý je Schneider Electric Marathon de Paris?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Kolik převýšení má Schneider Electric Marathon de Paris?
Schneider Electric Marathon de Paris má převýšení 60 m.
Pro koho je Schneider Electric Marathon de Paris určen?
Schneider Electric Marathon de Paris je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?