Součást Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg se konal čt 10. 9. 2026 v Vars, Francie. Hlavní trasa měří 135 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- čt 10. 9. 2026
- Start
- Vars 🇫🇷
- Vzdálenost
- 135 km
- Převýšení
- 2 286 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaDen 6 CycleHame’s 2026 Route des Grandes Alpes silniční cyklistické dovolené vede z Vars do Valberg na 135 km v rámci itineráře 5.–12. září 2026.
Co tento závod vyžaduje
Tato 135 km dlouhá silniční jízda s převýšením 2,286 m vyžaduje udržované aerobní tempo a stálou vytrvalost ve stoupáních během celého dne v sedle.
Objem stoupání
Nahromadění 2,286 metrů vertikálního převýšení na trase 135 km vyžaduje spolehlivou techniku stoupání a schopnost zvládat svalovou únavu při dlouhých výstupech.
Prodloužená vytrvalost
Vzdálenost 135 kilometrů vyžaduje vysoký objem nepřetržité aerobní práce, což činí disciplínu tempa nezbytnou pro silný finiš.
Vzhledem k trvání výrazně přesahujícímu 2,5 hodiny, zaměřte se na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetický výkon po celou dobu jízdy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
6:00–7:15
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg se konal čt 10. 9. 2026 v Vars, Francie.
Jak dlouhý je Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Hlavní trasa měří 135 km.
Co Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg vyžaduje?
Tato 135 km dlouhá silniční jízda s převýšením 2,286 m vyžaduje udržované aerobní tempo a stálou vytrvalost ve stoupáních během celého dne v sedle.
Kolik převýšení má Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg má převýšení 2 286 m.
Pro koho je Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg určen?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?