Součást Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars se konal st 9. 9. 2026 v Valloire, Francie. Hlavní trasa měří 116 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- st 9. 9. 2026
- Start
- Valloire 🇫🇷
- Vzdálenost
- 116 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaPátý den cyklistické dovolené Route des Grandes Alpes 2026 od Cycle Hame je 116 km jízda z Valloire do Vars přes Francouzské Alpy.
Co tento závod vyžaduje
Tato 116 km dlouhá alpská cyklistická etapa vyžaduje trvalou vytrvalost na náročné horské trase přes Francouzské Alpy.
Vytrvalost na dlouhé vzdálenosti
Ujetí 116 km vyžaduje silnou základní aerobní kondici a efektivní tempo pro udržení stálého výkonu po několik hodin.
Alpské stoupání
Projíždění Francouzskými Alpami vyžaduje neustálou zdatnost ve stoupání a svalovou vytrvalost pro trvalé výstupy a technické sjezdy.
Vzhledem k délce 116 km alpské jízdy by se jezdci měli zaměřit na příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:25–4:10
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars se konal st 9. 9. 2026 v Valloire, Francie.
Jak dlouhý je Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars?
Hlavní trasa měří 116 km.
Co Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars vyžaduje?
Tato 116 km dlouhá alpská cyklistická etapa vyžaduje trvalou vytrvalost na náročné horské trase přes Francouzské Alpy.
Pro koho je Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars určen?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?