Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) se konal út 8. 9. 2026 v Francie. Hlavní trasa měří 100 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- út 8. 9. 2026
- Start
- 🇫🇷
- Vzdálenost
- 100 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaRoute des Grandes Alpes je oficiální cyklistická trasa spojující Ženevské jezero se Středozemním mořem přes Francouzské Alpy a jejich hlavní horské průsmyky.
Co tento závod vyžaduje
Tato 100kilometrová alpská cyklistická etapa vyžaduje vytrvalé stoupání přes hlavní horské průsmyky ve Francouzských Alpách.
Objem stoupání
Projíždění hlavními horskými průsmyky Francouzských Alp vyžaduje značnou vytrvalost ve stoupání na vzdálenost 100 kilometrů.
Odolnost
Celodenní jízda v horském terénu vyžaduje silnou svalovou vytrvalost a efektivní tempo pro zvládnutí únavy.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu pro udržení energetického výkonu během několikahodinové horské etapy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:00–3:35
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)?
Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) se konal út 8. 9. 2026 v Francie.
Jak dlouhý je Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)?
Hlavní trasa měří 100 km.
Co Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) vyžaduje?
Tato 100kilometrová alpská cyklistická etapa vyžaduje vytrvalé stoupání přes hlavní horské průsmyky ve Francouzských Alpách.
Pro koho je Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) určen?
Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?