Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran se koná po 7. 9. 2026 v Bourg-Saint-Maurice, Francie. Hlavní trasa měří 79.8 km.
- Datum
- po 7. 9. 2026
- Start
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Vzdálenost
- 79.8 km
- Převýšení
- 2 057 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Cyklistická etapa Route des Grandes Alpes začínající v Bourg-Saint-Maurice a zahrnující Col de l’Iseran, nejvyšší zpevněné sedlo v Evropě.
Co tento závod vyžaduje
Tato horská etapa o délce 79,8 km vyžaduje vytrvalostní stoupací schopnosti s převýšením 2057 metrů, s dominantou Col de l'Iseran.
Objem stoupání
Nasbírání 2057 metrů převýšení na relativně krátké vzdálenosti 79,8 km znamená, že sportovci stráví vysoký podíl dne stoupáním do prudkých horských sedel.
Vysoká nadmořská výška
Překonání Col de l'Iseran, nejvyšší zpevněné sedlo v Evropě, vystavuje jezdce značným nárokům na nadmořskou výšku, které mohou snížit výkon.
Vzhledem k tomu, že horské etapy obvykle přesahují 2,5 hodiny pro většinu účastníků, sportovci by měli cílit na 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:10–5:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Course cycliste de Condé-sur-Vire (Access 3/4)
Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)
Zwift Racing September – Croissant, 2 ronden (Zwift)
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars
Organizujete tento závod?