Reading Triathlon se koná ne 13. 9. 2026 v Reading, Spojené království. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Reading 🇬🇧
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Převýšení
- 201 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Reading Triathlon je historicky rodištěm britského triatlonu, s plaváním v jezeře na otevřené vodě, cyklistikou po venkovských silnicích a běhy po stezce u jezera, které pořádá Tri2O Triathlon Club.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Reading Triathlon vyžaduje vyvážený multisportovní výkon na standardní vzdálenosti 51,5 km s mírným převýšením. Závodníci musí zvládnout tři odlišné disciplíny postupně a zároveň udržet aerobní efektivitu.
Multisportovní přechod
Závod vyžaduje efektivní přechod z plavání v jezeře na otevřené vodě na cyklistiku po venkovských silnicích a nakonec běh po stezce u jezera. Úspěch závisí na tempu každé části, aby se nohy šetřily pro následující disciplínu.
Aerobní tempo
S převýšením 201 metrů na 51,5 km kurz upřednostňuje stabilní aerobní výkon spíše než odolnost vůči těžkému stoupání. Závodníci musí udržet disciplinovaný výkon během cyklistické a běžecké části.
Snažte se během cyklistické a běžecké části přijímat 45 až 60 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetický výdej po celou dobu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Reading Triathlon zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 7. 9. 2026 – 13. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?