RBC GranFondo Whistler se koná so 12. 9. 2026 v Vancouver, Kanada. Hlavní trasa měří 122 km.
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Vancouver 🇨🇦
- Vzdálenost
- 122 km
- Převýšení
- 2 300 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
RBC GranFondo Whistler je hromadná cyklistická akce z bodu do bodu, která vede jezdce z Vancouveru podél malebného koridoru Sea-to-Sky do Whistleru v Britské Kolumbii.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
RBC GranFondo Whistler vyžaduje vytrvalostní schopnost stoupání a disciplínu v tempu na trase dlouhé 122 km s převýšením 2300 m.
Objem stoupání
Nasbírání 2300 metrů převýšení v koridoru Sea-to-Sky vyžaduje nepřetržitý výkon do kopce a efektivní správu převodů na dlouhých stoupáních.
Vytrvalost na dlouhé vzdálenosti
Vzdálenost 122 km na trase z bodu do bodu klade vysoké nároky na aerobní vytrvalost a trvalý příjem živin po dobu několika hodin.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetického výdeje po dobu přesahující tři hodiny.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:40–6:50
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu RBC GranFondo Whistler zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 6. 9. 2026 – 12. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?