Race around the Netherlands GX se koná so 12. 6. 2027 v Amerongen, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 1932 km.
- Datum
- so 12. 6. 2027
- Start
- Amerongen 🇳🇱
- Vzdálenost
- 1932 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 35týdenní plán na Race around the Netherlands GX
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Self-supported gravel ultra from De Proloog café in Amerongen, about 30% unpaved: full route about 1,932 km, with a north loop (about 1,230 km) and a new south loop (about 1,100 km) for 2027.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Race around the Netherlands GX zbývá 35 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ23 týdnů · 11. 10. 2026 – 20. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 21. 3. 2027 – 1. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 2. 5. 2027 – 22. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 23. 5. 2027 – 5. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 6. 6. 2027 – 12. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Race around the Netherlands GX?
Race around the Netherlands GX se koná so 12. 6. 2027 v Amerongen, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Race around the Netherlands GX?
Hlavní trasa měří 1932 km.
Pro koho je Race around the Netherlands GX určen?
Race around the Netherlands GX je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?