Cyklistika

Pyramidenkogel Hero

Pyramidenkogel Hero se koná so 17. 10. 2026 v Keutschach, Rakousko. Hlavní trasa měří 7.2 km.

Datum: so 17. 10. 2026
Start: Keutschach 🇦🇹
Vzdálenost: 7.2 km
Převýšení: 400 m
Úroveň: Otevřeno všem

Váš 4týdenní plán na Pyramidenkogel Hero

Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.

Sestavit můj plán

Začátek zdarma · Bez kreditní karty

The Keutschacher Pyramidenkogel Hero is a hill-climb cycling race in the Kärnten Sport Jedermannradcup, covering 7.2 km and climbing 400 metres to the Pyramidenkogel.

Oficiální stránka závodu

Co by to od tebe chtělo?

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

0:30–0:40

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Vaše cesta k závodnímu dni

Do závodu Pyramidenkogel Hero zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol1 týden · 20. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 27. 9. 2026 – 10. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 11. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Nechte si postavit plán podle vlastní kondice

Časté dotazy

Kdy je Pyramidenkogel Hero?

Pyramidenkogel Hero se koná so 17. 10. 2026 v Keutschach, Rakousko.

Jak dlouhý je Pyramidenkogel Hero?

Hlavní trasa měří 7.2 km.

Kolik převýšení má Pyramidenkogel Hero?

Pyramidenkogel Hero má převýšení 400 m.

Pro koho je Pyramidenkogel Hero určen?

Pyramidenkogel Hero je otevřený všem účastníkům.

Podobné závody

Cyklistika🔥 Populární

Organizujete tento závod?