PNC Atlanta 10 Miler se koná ne 25. 10. 2026 v Atlanta, Spojené státy. Hlavní trasa měří 16.1 km.
- Datum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- Atlanta 🇺🇸
- Vzdálenost
- 16.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na PNC Atlanta 10 Miler
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The PNC Atlanta 10 Miler starts and finishes at Atlantic Station and winds through Atlanta neighborhoods, including Buckhead.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:20–1:35
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu PNC Atlanta 10 Miler zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 19. 10. 2026 – 25. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je PNC Atlanta 10 Miler?
PNC Atlanta 10 Miler se koná ne 25. 10. 2026 v Atlanta, Spojené státy.
Jak dlouhý je PNC Atlanta 10 Miler?
Hlavní trasa měří 16.1 km.
Pro koho je PNC Atlanta 10 Miler určen?
PNC Atlanta 10 Miler je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?