Münsterland Giro se konal so 3. 10. 2026 v Münster, Německo. Hlavní trasa měří 125 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Münster 🇩🇪
- Vzdálenost
- 125 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaHromadný gran fondo s 8 500 jezdci přes Münsterland, s kopci Baumberge jako hlavní stoupání. — 125 / 95 / 65 km
Co tento závod vyžaduje
Tento 125 km dlouhý gran fondo vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost na trase s masovou účastí a kopci Baumberge.
Vytrvalost na vzdálenost
Překonání 125 km vyžaduje dobře rozvinutou aerobní základnu a schopnost udržet stálé tempo po několik hodin v sedle.
Zvládání kopcovitého terénu
Přítomnost kopců Baumberge jako hlavního stoupání vyžaduje svalovou vytrvalost a efektivní dodávku síly na zvlněných profilech.
Jízda v pelotonu
Navigace v hromadné akci s 8 500 jezdci vyžaduje dovednosti skupinové jízdy s vysokou kadencí, situační povědomí a efektivní hákování.
Doba trvání přesahující tři hodiny vyžaduje konzistentní příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:40–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Münsterland Giro?
Münsterland Giro se konal so 3. 10. 2026 v Münster, Německo.
Jak dlouhý je Münsterland Giro?
Hlavní trasa měří 125 km.
Co Münsterland Giro vyžaduje?
Tento 125 km dlouhý gran fondo vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost na trase s masovou účastí a kopci Baumberge.
Pro koho je Münsterland Giro určen?
Münsterland Giro je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?