Monterey Bay Half Marathon se koná ne 8. 11. 2026 v Monterey, Spojené státy. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Monterey 🇺🇸
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Převýšení
- 32 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na Monterey Bay Half Marathon
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Monterey Bay Half Marathon je trasa tam a zpět začínající v historickém centru Monterey, vedoucí podél Steinbeckovy Cannery Row a pobřeží Pacific Grove s malebnými výhledy na oceán.
Co tento závod vyžaduje
Monterey Bay Half Marathon vyžaduje vyrovnané tempo na standardní vzdálenost 21,1 km po pobřežní trase tam a zpět.
Aerobní vytrvalost
Překonání vzdálenosti 21,1 km vyžaduje trvalý kardiovaskulární výkon a konzistentní řízení energie po celou dobu běhu.
Disciplína tempa
Formát tam a zpět podél pobřeží vyžaduje kontrolované počáteční tempo, aby bylo zajištěno silné tempo při návratu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:50–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Monterey Bay Half Marathon zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 5. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Monterey Bay Half Marathon?
Monterey Bay Half Marathon se koná ne 8. 11. 2026 v Monterey, Spojené státy.
Jak dlouhý je Monterey Bay Half Marathon?
Hlavní trasa měří 21.1 km.
Co Monterey Bay Half Marathon vyžaduje?
Monterey Bay Half Marathon vyžaduje vyrovnané tempo na standardní vzdálenost 21,1 km po pobřežní trase tam a zpět.
Kolik převýšení má Monterey Bay Half Marathon?
Monterey Bay Half Marathon má převýšení 32 m.
Pro koho je Monterey Bay Half Marathon určen?
Monterey Bay Half Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?