Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem se koná so 19. 9. 2026 v Ústí nad Labem, Česko. Hlavní trasa měří 21.1 km.
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Ústí nad Labem 🇨🇿
- Vzdálenost
- 21.1 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Půlmaraton Ústí nad Labem nabízí rychlou, rovinatou trať, která provede běžce centrem města, podél řeky Labe a netradičně i areálem místní chemické továrny.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato půlmaraton vyžaduje udržení vysokého tempa běhu na 21,1 kilometru na rovinatém a rychlém profilu.
Udržitelnost rychlosti
Rychlý a plochý profil trati odstraňuje značný odpor při stoupání, což běžcům umožňuje dosáhnout vysoké aerobní prahové hodnoty a udržovat stabilní, zvýšené tempo od startu do cíle.
Běžecká ekonomika
Pokrytí vzdálenosti 21,1 kilometru výhradně na asfaltu vyžaduje efektivní běžeckou mechaniku a odolnost pro zvládnutí opakovaných nárazových sil po delší dobu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:45–2:10
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?