La Transjurassienne se koná ne 14. 2. 2027 v Lamoura, Francie. Hlavní trasa měří 50 km.
- Datum
- ne 14. 2. 2027
- Start
- Lamoura 🇫🇷
- Vzdálenost
- 50 km
- Převýšení
- 700 m
Váš 17týdenní plán na La Transjurassienne
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 2027 edition’s flagship course is a 50 km cross-country ski route from Lamoura to Les Rousses in the Haut-Jura.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu La Transjurassienne zbývá 17 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ5 týdnů · 19. 10. 2026 – 22. 11. 2026
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 23. 11. 2026 – 3. 1. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 4. 1. 2027 – 24. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 25. 1. 2027 – 7. 2. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 8. 2. 2027 – 14. 2. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je La Transjurassienne?
La Transjurassienne se koná ne 14. 2. 2027 v Lamoura, Francie.
Jak dlouhý je La Transjurassienne?
Hlavní trasa měří 50 km.
Kolik převýšení má La Transjurassienne?
La Transjurassienne má převýšení 700 m.
Podobné závody
Organizujete tento závod?