Cyklistika🔥 Populární

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb)

ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb) se koná ne 13. 9. 2026 v Anatoli, Řecko. Hlavní trasa měří 18 km.

5 sportovců na to trénuje

18 km dlouhý horský výstup s hromadným startem na horu Kissavos (Ossa), jeden z nejdelších řeckých výstupů. — 18 km

Co tento závod vyžaduje

Tento 18 km dlouhý horský výstup s hromadným startem na horu Kissavos vyžaduje vytrvalé stoupání a disciplínu v tempu na souvislé trase do kopce.

Vytrvalé stoupání

Nepřetržité stoupání dlouhé 18 km na horu Kissavos vyžaduje dlouhodobý výkon na prahu nebo pod prahem bez významných sjezdů na zotavení.

Kontrola tempa

Jako horský výstup s hromadným startem musí sportovci řídit své úsilí od úpatí stoupání, aby se vyhnuli předčasné únavě během dlouhého stoupání.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

0:30–0:40

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Organizujete tento závod?