- Datum
- út 17. 11. 2026
- Vzdálenost
- 30 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na KISS Racing – 17 November 2026 (Zwift)
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
KISS is a Zwift community racing and riding series; its events include group rides and races.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:55–1:05
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu KISS Racing – 17 November 2026 (Zwift) zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 21. 10. 2026 – 27. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 28. 10. 2026 – 10. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 11. 11. 2026 – 17. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Jak dlouhý je KISS Racing – 17 November 2026 (Zwift)?
Hlavní trasa měří 30 km.
Pro koho je KISS Racing – 17 November 2026 (Zwift) určen?
KISS Racing – 17 November 2026 (Zwift) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?