Ironman Calella-Barcelona se koná ne 3. 10. 2027 v Calella, Španělsko. Hlavní trasa měří 226 km.
- Datum
- ne 3. 10. 2027
- Start
- Calella 🇪🇸
- Vzdálenost
- 226 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 50týdenní plán na Ironman Calella-Barcelona
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
IRONMAN Calella-Barcelona is a long-distance triathlon held in Calella, combining swimming, cycling and running.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Ironman Calella-Barcelona zbývá 50 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ38 týdnů · 19. 10. 2026 – 11. 7. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 12. 7. 2027 – 22. 8. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 23. 8. 2027 – 12. 9. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 13. 9. 2027 – 26. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 27. 9. 2027 – 3. 10. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Ironman Calella-Barcelona?
Ironman Calella-Barcelona se koná ne 3. 10. 2027 v Calella, Španělsko.
Jak dlouhý je Ironman Calella-Barcelona?
Hlavní trasa měří 226 km.
Pro koho je Ironman Calella-Barcelona určen?
Ironman Calella-Barcelona je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?