Ilkley Triathlon se koná ne 20. 9. 2026 v Ilkley, Spojené království. Hlavní trasa měří 19.3 km.
- Datum
- ne 20. 9. 2026
- Start
- Ilkley 🇬🇧
- Vzdálenost
- 19.3 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Ilkley Triathlon je dlouho zavedený, klubově organizovaný sprintový závod s plaváním v krytém bazénu, kopcovitým cyklistickým úsekem s více okruhy a během malebnou krajinou Yorkshire.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Ilkley Triathlon vyžaduje trvalou aerobní účinnost a tempo v bazénovém plavání, kopcovitém cyklistickém úseku s více okruhy a běhu krajinou.
Tempo kopcovitého kola
Kopcovitý cyklistický úsek s více okruhy vyžaduje disciplinované řízení síly, aby se předešlo předčasné únavě před během.
Multidisciplinární přechod
Závodění v disciplínách plavání, cyklistiky a běhu vyžaduje efektivní přechody a schopnost rychle zapojit běžecké svalstvo po cyklistice.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Ilkley Triathlon zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 24. 8. 2026 – 30. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 31. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 14. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?