Grand Fondo Baie Sainte-Marie se konal ne 13. 9. 2026 v Saulnierville, Kanada. Hlavní trasa měří 128 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Saulnierville 🇨🇦
- Vzdálenost
- 128 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaÚčastníci si mohou vybrat ze tří malebných vzdáleností od 35 km do 128 km podél zvlněných vnitrozemských silnic s nízkým provozem a panoramatických pobřežních tras podél zálivu Baie Sainte-Marie v Novém Skotsku.
Co tento závod vyžaduje
Tento 128 km dlouhý gran fondo vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a schopnost udržet tempo na zvlněných vnitrozemských silnicích a pobřežních trasách.
Aerobní vytrvalost
Ujet 128 km vyžaduje dobře vyvinutý aerobní motor pro udržení nepřetržitého šlapání po několik hodin.
Tempo ve zvlněném terénu
Nízkoprovozní zvlněné silnice vyžadují taktické řízení energie vlnitostí, aby se zabránilo předčasné únavě.
Snažte se o 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu po dobu několika hodin jízdy na 128 km.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:00–4:50
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie se konal ne 13. 9. 2026 v Saulnierville, Kanada.
Jak dlouhý je Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Hlavní trasa měří 128 km.
Co Grand Fondo Baie Sainte-Marie vyžaduje?
Tento 128 km dlouhý gran fondo vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a schopnost udržet tempo na zvlněných vnitrozemských silnicích a pobřežních trasách.
Pro koho je Grand Fondo Baie Sainte-Marie určen?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?