Graean Cymru se konal so 5. 9. 2026 v Llyn Brenig, Spojené království. Hlavní trasa měří 111 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 5. 9. 2026
- Start
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Vzdálenost
- 111 km
- Převýšení
- 1 915 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaKvalifikace na UCI Gravel World Series ve velšských kopcích kolem Llyn Brenig.
Co tento závod vyžaduje
Graean Cymru vyžaduje trvalý výkon na kopcovité 111 km trase po štěrku s převýšením 1915 metrů ve velšských kopcích.
Objem stoupání
Trasa nashromáždí téměř 2000 metrů převýšení na 111 kilometrech, což vyžaduje konzistentní sílu ve stoupání a tempo ve velšských kopcích.
Výdrž a délka trvání
Jako vícehodinový štěrkový závod musí jezdci udržovat výkon a zvládat fyzickou únavu při dlouhém úsilí.
Trvalé úsilí této délky vyžaduje pravidelný příjem sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu k udržení výkonnostní úrovně.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:00–6:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Graean Cymru?
Graean Cymru se konal so 5. 9. 2026 v Llyn Brenig, Spojené království.
Jak dlouhý je Graean Cymru?
Hlavní trasa měří 111 km.
Co Graean Cymru vyžaduje?
Graean Cymru vyžaduje trvalý výkon na kopcovité 111 km trase po štěrku s převýšením 1915 metrů ve velšských kopcích.
Kolik převýšení má Graean Cymru?
Graean Cymru má převýšení 1 915 m.
Pro koho je Graean Cymru určen?
Graean Cymru je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?