中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 se koná so 26. 9. 2026 v Beijing, Čína. Hlavní trasa měří 102 km.
- Datum
- so 26. 9. 2026
- Start
- Beijing 🇨🇳
- Vzdálenost
- 102 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Tato akce, pořádaná v malebné oblasti Jinhaihu v okrese Pinggu v Pekingu, je vlajkovou lodí závodu hodnoceného Čínskou triatlonovou asociací jako A+, který zahrnuje krátké, standardní a střední vzdálenosti.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tento triatlon střední distance konaný v malebné oblasti Jinhaihu vyžaduje trvalou vytrvalost ve třech po sobě jdoucích disciplínách v celkové délce 102 km.
Multidisciplinární vytrvalost
Absolvování 102 km triatlonu vyžaduje aerobní kapacitu a svalovou výdrž pro efektivní přechod z plavání na cyklistiku a běh.
Kontrola tempa
Značná celková vzdálenost znamená, že sportovci musí pečlivě řídit svůj energetický výdej během plavecké, cyklistické a běžecké části, aby se vyhnuli únavě v závěru závodu.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu po celou dobu této 102 km akce.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 6. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 20. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?