全港公路單車賽 se koná so 14. 11. 2026 v Tai Po, Hongkong – ZAO Číny.
- Datum
- so 14. 11. 2026
- Start
- Tai Po 🇭🇰
Váš 6týdenní plán na 全港公路單車賽
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Hong Kong Road Cycling Race Series 3 is an individual time trial held on Brides Pool Road in Tai Po.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 全港公路單車賽 zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 4. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 全港公路單車賽?
全港公路單車賽 se koná so 14. 11. 2026 v Tai Po, Hongkong – ZAO Číny.
Podobné závody
Organizujete tento závod?