El Giro de Rigo se koná ne 1. 11. 2026 v Cali, Kolumbie. Hlavní trasa měří 180 km.
- Datum
- ne 1. 11. 2026
- Start
- Cali 🇨🇴
- Vzdálenost
- 180 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start El Giro de Rigo v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
El Giro de Rigo je rekreační jízda pro širokou veřejnost s trasami 180 km a 65 km, začínající v Cali a procházející obcemi Valle del Cauca.
Co tento závod vyžaduje
El Giro de Rigo vyžaduje vytrvalou aerobní kapacitu pro absolvování 180 km jízdy pro širokou veřejnost v Kolumbii.
Aerobní vytrvalost
Vzdálenost 180 km vyžaduje vysokou úroveň kardiovaskulární vytrvalosti pro udržení pohybu vpřed po mnoho hodin v sedle.
Nutriční zajištění
Jízda této délky vyžaduje strukturovaný příjem sacharidů a tekutin během akce, aby se zabránilo pozdní únavě.
Konzumujte 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetickou hladinu po dlouhou dobu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:35–6:45
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je El Giro de Rigo?
El Giro de Rigo se koná ne 1. 11. 2026 v Cali, Kolumbie.
Jak dlouhý je El Giro de Rigo?
Hlavní trasa měří 180 km.
Co El Giro de Rigo vyžaduje?
El Giro de Rigo vyžaduje vytrvalou aerobní kapacitu pro absolvování 180 km jízdy pro širokou veřejnost v Kolumbii.
Pro koho je El Giro de Rigo určen?
El Giro de Rigo je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Organizujete tento závod?