Desafio Serra do Rio do Rastro se konal so 5. 9. 2026 v Lauro Müller, Brazílie. Hlavní trasa měří 24 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 5. 9. 2026
- Start
- Lauro Müller 🇧🇷
- Vzdálenost
- 24 km
- Převýšení
- 1 019 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaDesafio Serra do Rio do Rastro je 24 km dlouhá cyklistická výzva do kopce z Lauro Müller na vyhlídku Serra do Rio do Rastro, s 284 zatáčkami a převýšením 1 019 m.
Co tento závod vyžaduje
Tato 24 km dlouhá časovka do kopce vyžaduje neúnavnou schopnost stoupání a trvalou svalovou vytrvalost k překonání 1 019 metrů převýšení.
Vytrvalé stoupání
Trasa nepřetržitě stoupá po dobu 24 km, což vyžaduje vysoký stabilní výkon na strmých svazích bez úlevy.
Obratnost v zatáčkách
Projíždění 284 zatáček vyžaduje neustálé soustředění a přesnost ovládání kola během prodlouženého stoupání.
Vystavení nadmořské výšce
Cíl na vyhlídce Serra do Rio do Rastro staví sportovce do vysoké nadmořské výšky, což zvyšuje kardiovaskulární zátěž.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:30–1:50
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro se konal so 5. 9. 2026 v Lauro Müller, Brazílie.
Jak dlouhý je Desafio Serra do Rio do Rastro?
Hlavní trasa měří 24 km.
Co Desafio Serra do Rio do Rastro vyžaduje?
Tato 24 km dlouhá časovka do kopce vyžaduje neúnavnou schopnost stoupání a trvalou svalovou vytrvalost k překonání 1 019 metrů převýšení.
Kolik převýšení má Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro má převýšení 1 019 m.
Pro koho je Desafio Serra do Rio do Rastro určen?
Desafio Serra do Rio do Rastro je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?