Cyprus MTB Cup XCO – Tochni se koná ne 31. 1. 2027 v Tochni, Kypr.
- Datum
- ne 31. 1. 2027
- Start
- Tochni 🇨🇾
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 11týdenní plán na Cyprus MTB Cup XCO – Tochni
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Závod Kyperské cyklistické federace v cross-country (XCO) v Tochni, Larnaca, otevírající zimní blok UCI na ostrově.
Co tento závod vyžaduje
Jedná se o závod horských kol v cross-country v Tochni na Kypru, konaný v zimě. Vzdálenost a převýšení nejsou uvedeny, takže celkovou vytrvalost a nároky na stoupání nelze kvantifikovat.
Ovládání horského kola v terénu
Akce je identifikována jako XCO horská kola, takže vyžaduje jízdu na horském kole v terénu cross-country. Specifické technické prvky nejsou uvedeny.
Zimní příprava
Závod se koná v lednu na Kypru, takže sportovci by měli být připraveni na zimní podmínky; nejsou uvedeny žádné specifické povětrnostní nebo traťové podmínky.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Cyprus MTB Cup XCO – Tochni zbývá 11 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj5 týdnů · 16. 11. 2026 – 20. 12. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 21. 12. 2026 – 10. 1. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 11. 1. 2027 – 24. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 25. 1. 2027 – 31. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni se koná ne 31. 1. 2027 v Tochni, Kypr.
Co Cyprus MTB Cup XCO – Tochni vyžaduje?
Jedná se o závod horských kol v cross-country v Tochni na Kypru, konaný v zimě. Vzdálenost a převýšení nejsou uvedeny, takže celkovou vytrvalost a nároky na stoupání nelze kvantifikovat.
Pro koho je Cyprus MTB Cup XCO – Tochni určen?
Cyprus MTB Cup XCO – Tochni má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?