Campeonato Nacional de Estrada – Fundo se koná ne 1. 8. 2027 v Portugalsko.
- Datum
- ne 1. 8. 2027
- Start
- 🇵🇹
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 40týdenní plán na Campeonato Nacional de Estrada – Fundo
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The road-race component of Portugal's national road-cycling championships, organised by the Federação Portuguesa de Ciclismo, with courses and distances varying by category and edition.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Campeonato Nacional de Estrada – Fundo zbývá 40 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ28 týdnů · 26. 10. 2026 – 9. 5. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 10. 5. 2027 – 20. 6. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 21. 6. 2027 – 11. 7. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 12. 7. 2027 – 25. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 26. 7. 2027 – 1. 8. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Campeonato Nacional de Estrada – Fundo?
Campeonato Nacional de Estrada – Fundo se koná ne 1. 8. 2027 v Portugalsko.
Pro koho je Campeonato Nacional de Estrada – Fundo určen?
Campeonato Nacional de Estrada – Fundo má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Taça de Portugal Pista Masters
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Organizujete tento závod?