Cyklistika

Brezel Race

Brezel Race se koná ne 13. 9. 2026 v Tamm, Německo. Hlavní trasa měří 101.7 km.

2 sportovců na to trénuje

Amatérský silniční závod organizovaný ADAC v regionu Stuttgart, startující a končící v Tamm. — 101,7 / 53,8 km · 1 384 m převýšení · start 08:00

Co tento závod vyžaduje

Brezel Race prověří sportovce na 101,7 km dlouhé silniční trase s převýšením 1 384 metrů v regionu Stuttgart.

Schopnost stoupání

Nasbírání 1 384 metrů převýšení na 101,7 km vyžaduje vytrvalou sílu ve stoupání a efektivní sjezdy v zvlněném terénu.

Udržení tempa

Tří až čtyřhodinová délka vyžaduje stabilní řízení energie a konzistentní výkon pro udržení rychlosti v druhé polovině závodu.

Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny po dobu tří až čtyř hodin.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

4:15–5:10

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Organizujete tento závod?