Borderline700 se koná 26.03.2027 – 28.03.2027 v Gouda, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 700 km.
- Datum
- 26.03.2027 – 28.03.2027
- Start
- Gouda 🇳🇱
- Vzdálenost
- 700 km
- Převýšení
- 5 000 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 23týdenní plán na Borderline700
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Borderline700 is a self-supported ultra-cycling race from Gouda to the Luxembourg border and back, covering about 700 km with Ardennes climbs and a 60-hour time limit.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Borderline700 zbývá 23 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ11 týdnů · 17. 10. 2026 – 1. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 2. 1. 2027 – 12. 2. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 13. 2. 2027 – 5. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 6. 3. 2027 – 19. 3. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 20. 3. 2027 – 26. 3. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Borderline700?
Borderline700 se koná 26.03.2027 – 28.03.2027 v Gouda, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Borderline700?
Hlavní trasa měří 700 km.
Kolik převýšení má Borderline700?
Borderline700 má převýšení 5 000 m.
Pro koho je Borderline700 určen?
Borderline700 je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?