Cyklistika

Bear Jaw Groove

Bear Jaw Groove se konal so 12. 9. 2026 v Flagstaff, Spojené státy. Hlavní trasa měří 53.1 km.

Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody

Datum: so 12. 9. 2026
Start: Flagstaff 🇺🇸
Vzdálenost: 53.1 km
Úroveň: Otevřeno všem

Máte v hledáčku závod?

Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.

Začít zdarma

Bear Jaw Groove je závod na horských kolech na Fort Valley Trailhead ve Flagstaffu s smyčkou 10.5 mil, závody na 11, 22, 33 a 44 mil a šestihodinovou štafetou.

Oficiální stránka závodu

Co tento závod vyžaduje

Bear Jaw Groove je závod na horských kolech konaný ve Flagstaffu s délkou 53.1 km, který vyžaduje udržitelnou kapacitu jízdy v terénu.

Technická vytrvalost v terénu

Protože se jedná o závod na horských kolech využívající formát smyčky s více koly, jezdci musí udržovat koncentraci a vytrvalost horní části těla na opakovaném technickém terénu.

Aerobní tempo

Vzdálenost 53.1 km vyžaduje efektivní tempo pro udržení úsilí po celou dobu bez předčasné únavy.

Cíl 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu pro udržení energetických zásob po celou dobu jízdy.

Co by to od tebe chtělo?

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

1:35–1:55

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Časté dotazy

Kdy je Bear Jaw Groove?

Bear Jaw Groove se konal so 12. 9. 2026 v Flagstaff, Spojené státy.

Jak dlouhý je Bear Jaw Groove?

Hlavní trasa měří 53.1 km.

Co Bear Jaw Groove vyžaduje?

Bear Jaw Groove je závod na horských kolech konaný ve Flagstaffu s délkou 53.1 km, který vyžaduje udržitelnou kapacitu jízdy v terénu.

Pro koho je Bear Jaw Groove určen?

Bear Jaw Groove je otevřený všem účastníkům.

Podobné závody

Cyklistika

Organizujete tento závod?