Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race se koná ne 18. 10. 2026 v Utsunomiya, Japonsko. Hlavní trasa měří 144.2 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Utsunomiya 🇯🇵
- Vzdálenost
- 144.2 km
- Úroveň
- Profesionální peloton
Postavte se na start Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Jednodenní silniční závod s nejvyšším hodnocením v Asii, konaný každoročně v Utsunomiya, s náročným 14kolovým okruhem lesoparkem včetně slavného stoupání Kogashiyama.
Co tento závod vyžaduje
Tento jednodenní silniční závod v Utsunomiya o délce 144,2 kilometrů vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a opakované stoupání na náročném 14kolovém okruhu v lesoparku.
Vytrvalost na vzdálenost
Ujet 144,2 kilometrů během jediného dne vyžaduje hlubokou aerobní kondici a efektivní řízení energie po celou dobu závodu.
Opakované stoupání
Zvládnutí slavného stoupání Kogashiyama během 14 samostatných kol vyžaduje opakované úsilí s vysokou intenzitou a odolnost při stoupání.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetický výdej po celou tuto prodlouženou dobu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:30–5:25
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race se koná ne 18. 10. 2026 v Utsunomiya, Japonsko.
Jak dlouhý je Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race?
Hlavní trasa měří 144.2 km.
Co Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race vyžaduje?
Tento jednodenní silniční závod v Utsunomiya o délce 144,2 kilometrů vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a opakované stoupání na náročném 14kolovém okruhu v lesoparku.
Pro koho je Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race určen?
Utsunomiya Japan Cup Cycle Road Race je profesionální závod, kterého se účastní profesionální peloton.
Podobné závody
Organizujete tento závod?