2026 DRCC International KOM Challenge se koná ne 13. 12. 2026 v Ipoh, Malajsie. Hlavní trasa měří 60 km.
- Datum
- ne 13. 12. 2026
- Start
- Ipoh 🇲🇾
- Vzdálenost
- 60 km
- Převýšení
- 1 626 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 4týdenní plán na 2026 DRCC International KOM Challenge
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 10th DRCC International KOM Challenge is a 60 km King of the Mountain ride from Symphony Suites Hotel in Ipoh to Blue Valley in Cameron Highlands.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:00–3:40
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu 2026 DRCC International KOM Challenge zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 23. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 7. 12. 2026 – 13. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je 2026 DRCC International KOM Challenge?
2026 DRCC International KOM Challenge se koná ne 13. 12. 2026 v Ipoh, Malajsie.
Jak dlouhý je 2026 DRCC International KOM Challenge?
Hlavní trasa měří 60 km.
Kolik převýšení má 2026 DRCC International KOM Challenge?
2026 DRCC International KOM Challenge má převýšení 1 626 m.
Pro koho je 2026 DRCC International KOM Challenge určen?
2026 DRCC International KOM Challenge je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?