Vuelta a Utrecht 于 2026年8月30日周日 在 Utrecht, 荷兰 举行。 主赛道全长 150 km。
- 日期
- 2026年8月30日周日
- 起点
- Utrecht 🇳🇱
- 距离
- 150 km
- 级别
- 面向所有人
De Vuelta a Utrecht is een jaarlijkse toertocht in Nederland met routes van 70, 110 en 150 kilometer die het zuiden van Utrecht verkennen.
官方赛事页面这场比赛的要求
This 150-kilometer cycling event in the Netherlands demands sustained endurance across a long-distance effort in late summer.
Aero efficiency
Because the event takes place in the Netherlands, riders must maintain steady pacing and efficient positioning over a long flat or rolling terrain profile.
Endurance capacity
Covering 150 kilometers requires maintaining continuous pedaling efficiency and proper energy management for an extended time in the saddle.
August climate management
A late-August date in northern Europe can present warm conditions, requiring disciplined hydration and cooling strategies to sustain output.
Given a likely duration exceeding 4 to 5 hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the 150 kilometers.
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
4:40–5:40
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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