Tour des Stations 于 2026年8月29日周六 在 Le Châble, 瑞士 举行。 主赛道全长 242 km。
- 日期
- 2026年8月29日周六
- 起点
- Le Châble 🇨🇭
- 距离
- 242 km
- 爬升
- 8,848 m
- 级别
- 面向所有人
瑞士一项顶级的自行车赛事，在瓦莱州地区设有多个挑战性路线，包括旗舰级的 Ultrafondo，该赛事挑战骑手在一天内爬升相当于珠穆朗玛峰（8,848 米）的高度。
官方赛事页面这场比赛的要求
Tour des Stations 需要非凡的持续爬坡力量和极端的代谢耐力，才能在一天内完成 242 公里和 8,848 米的海拔爬升。
爬坡量
在瓦莱州地区进行多次爬坡，累积 8,848 米的垂直爬升，需要不懈的爬坡效率和肌肉耐力。
长时间
骑行 242 公里并伴有极高的海拔爬升意味着运动员将面临漫长的一天，需要仔细控制配速以防止深度疲劳。
热适应能力
八月份在瑞士山区的赛事涉及在不同海拔高度下的长时间运动以及潜在的热暴露，需要严格的体温调节。
由于比赛时间可能超过十小时，运动员必须每小时持续摄入 60 至 90 克碳水化合物以维持能量平衡。
你需要具备什么条件？
选择最接近你水平的等级，即可预估完成这条赛道所需时间，以及扎实备赛所需的训练量。
预计完成时间
14:40–17:40
峰值周训练量
每周 6–8 小时
此预估基于距离、爬升和水平计算得出，并非确切承诺。天气、跟车和节奏都会影响结果。
IntervalCoach 会把这些每周训练时长，转化为契合你真实体能的具体计划。 以这场比赛作为目标开始训练
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你是这场比赛的组织者吗？